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熱中症でとるべき水分③

ビタミンEオイル「セラリキッド」

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

脱水症とは、水分と塩分から構成される体液が不足してしまった状態。
汗が塩辛いと言われるように、汗にはナトリウムが含まれています。
大量に汗をかいてナトリウムが失われたとき、
水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まってしまいます。
同時に余分な水分を尿として排泄します。
自発的脱水症と呼ばれ、
かえって水だけを飲むと熱中症の原因となります。
そのため0.1~0.2%の塩分を含んだ水分が理想的です。
または、食事の塩分とともに摂取しましょう。

 

ビタミンEと抗酸化⑤

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

私たちのからだには、
酸化に対抗する防御システムが備わっています。
ですが、
年齢とともに抗酸化物質が産生される量も
活性も低下していきます。

食品から抗酸化物質を摂ることも大切です。
ビタミンやミネラル、コエンザイムやリポ酸など
多くの食品には抗酸化物質が含まれています。

身体の内側からと外側から、
抗酸化物質を摂ることで酸化力を高めましょう。

ビタミンEオイルの使い方②

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。
セラリキッドの使用方法についてお伝えしています。

2.アンチエイジング

セラリキッドには、
ビタミンEが豊富に入っているので、
抗酸化作用を利用したアンチエイジング効果が期待できます。
気になる目のキワやほうれい線などに、
セラリキッドを擦り込むように擦り込むようにして塗布します。
手についているセラリキッドで、
顔全体を包むようにしてつけるとさらに効果的です。
長年使い続けていただいているご高齢のお客様は、
やっぱりお肌がきれいです!
毎日のお手入れは大切ですね。

③へつづく…

熱中症でとるべき水分②

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

一般的に、私たちが1日に水分を排出しているのは、約2.5ℓです。
夏場や運動時には汗をかく分、
水分の摂取を意識して心がけなくてはいけません。
運動される方は運動の前後、
通常であれば夜と朝に体重を測ってみるといいでしょう。
私たちの体は水分が多く構成されているため、
急に減ってしまうのは水分によるものと考えられます。
いつもより多く減っていれば
その分水分を摂取する必要があるということになります。

③へつづく…

ビタミンEと抗酸化④

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

活性酸素のなかで
一番酸化力が強いのが
ヒドロキシルラジカルです。
ヒドロキシルラジカルは、
寿命は短いのですが、反応がよく、
まわりの脂質やタンパク質、糖質など
見境なく反応して酸化させていきます。
次々連鎖反応が起きて、
隣の細胞を酸化させていくことで
DNAに損傷を与えていきます。
このヒドロキシルラジカルに、
抗酸化力を発揮するのがビタミンEなのです。

⑤につづく…