2017年10月ワークショップ「脚の仕組みから分かる!スポーツ後のセルフケア」

10月のワークショップ第一弾は「脚の仕組みからわかる スポーツ後のセルフケア」を開催します。
スポーツを楽しんだ後の身体のケアはとても大切。ケガをしないためにも、疲れを残さないためにも適切なケアをしたいものです。

今回は、筋肉や骨といった脚の仕組みからしっかりと理解し、スポーツのパフォーマンスを上げるセルフケアを実践的にお伝えします。

参加費は2,000円(材料費込、税込)。
ご参加の方に、もれなく「オリジナルスポーツアロマオイル」をプレゼントいたします。
どなたでもご参加できますので、お気軽にお問い合わせください。

 

開催概要

ワークショップ名 脚の仕組みからわかる スポーツ後のセルフケア
☆オリジナルスポーツアロマオイル付き!
日時 2017年10月12日(木)18:30~19:30
会場 CERA表参道
東京都港区南青山3-14-26 CASA SERENA
講師 猪木由美子
参加費 2,000円(材料費込、税込、定員6名)
お申し込み 下のフォームからお申し込みください。
※定員になり次第締め切らせていただきます。
お問い合わせ 株式会社セラ ワークショップ係
TEL:03-6721-1710
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「パーフェクトアミノ」専用シェーカープレゼントキャンペーン。

 

すべての代謝に必要な必須アミノ酸がバランスよく配合!

「パーフェクトアミノ」をお買い上げいただいた方に
専用シェーカーをプレゼントするキャンペーンが登場。

 

 

 

プロテイン商品とは思えない飲みやすい「パーフェクトアミノ」は、飲み物に混ぜてお飲みいただけます。
オススメは、牛乳やスープ。
さらっとしているので溶けやすく飲みやすい味です。
シェーカーに飲み物150ccから200ccを入れ、「パーフェクトアミノ」を入れよくシェイクしてください。
入れすぎると飲み物が出てくることがありますのでご注意ください。
シェーカーのサイズは高さ14.5㎝、最大直径7㎝です。パーフェクトアミノも個包装になっているので一緒に持ち運びできます。

シェーカープレゼントはご購入商品の個数ではなく、お一人様一つのシェーカーとさせていただきます。より多くの皆さまにお使いいただきたいと考えておりますので、ご理解いただけますようお願いいたします。

キャンペーンページはこちら

季節のセラリキッド「秋の香り」の発売です!

セラでは、数量限定でその季節にピッタリのアロマをブレンドしたセラリキッドを発売しています。
今年も「秋の香り」が発売となりました。

今年の「秋の香り」はウッディな香りの中から落ち着いた優しい甘さを感じます。
秋が深まるにつれて感じるからだの冷えや乾燥、のどの痛みを癒してくれます。

数量限定でのご案内です。
どうぞお早目に!

>>セラストア http://www.cerastore.net/?pid=93393689

商品名: 季節のセラリキッド 秋の香り
配合精油:シダーウッド、クラリセージ、ティートリー、ラベンダー
内容量: 20ml
価格:  3,800円(税別)

2017年9月コラム「ロコモにならないために」

治療院にいらしてくださる方々のなかには、膝や腰に痛みを抱えていらっしゃるケースが多く見られます。足腰に痛みが出ると途端に生活そのものが崩れていってしまうと皆さん足腰の大切さを感じられるようです。年齢を重ねるにつれ、どうしても不具合は出てきてしまいます。ですが、自分の足で動けるかどうかで行動範囲も精神的な安定も大きく違います。多少の不具合があっても自分で歩ける方は、行動範囲も広く好奇心も旺盛。お元気な方が多いように思います。

ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことがありますか? ロコモとも呼ばれる高齢者の方に多く見られる運動器障害です。筋肉や関節、靭帯といったような身体を動かすために必要な運動器に支障が出てくることにより、日常生活を一人でこなすことができなくなることを言い、進行すると介護が必要になってしまいます。要支援、介護認定を受ける原因として認知症や脳卒中と肩を並べると言われます。15分以上歩けない、支えなしに立ち上がることができない、転倒の危険性といったチェック項目がありますので、現状を把握しておくのもいいと思います。

ロコモにならないために、無理のない範囲での運動が必要です。ストレッチをしたり、つかまり立ちをして踵の上げ下ろしをするような簡単な運動を日常に取り入れる意識が大切です。
また、同時に栄養にも気を配っていただきたいと思います。だんだん食事の量が減ったり、好みの食事だけに偏りがちの方が多くなると聞きます。若い人じゃないから栄養はそんなに必要ないと思われがちですが、筋肉量が減る分、たんぱく質もかえって多く摂取していく必要があります。しっかり良質なたんぱく質を摂り、ハツラツとした毎日を送りましょう。

表参道で栽培されたラベンダーウォーターのプレゼントキャンペーンが8月28日スタート。

「セラリキッド ベーシック」をご購入いただいた方に
先着10名様限定で表参道ラベンダーウォーターをプレゼントするキャンペーンを8月28日に開始します。

セラ本社のテラスで栽培しているラベンダーから少しだけ抽出したフローラルウォーターです。
テラスはいつもほんのりとしたラベンダーの香りが漂っています。
大切に育てたラベンダーから抽出できた貴重なラベンダーウォーターをぜひ一緒に楽しんでいただきたいと思っています。

価格はセラリキッドベーシックの価格そのまま3,300円(税別)でご案内します。
数量限定のキャンペーンですので、お見逃しなく!

ご購入専用ページはこちら
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