• 03-6721-1710
  • info@ceraworld.com

タグアーカイブ タンパク質

雑誌に掲載されました。

「パーフェクトアミノ」がeclatエクラ9月号に掲載されました。

「パーフェクトアミノ」は女性のためのプロテインです。
パーフェクトアミノは、“プロテインスコア100”のタンパク質(プロテイン)のサプリメント。
体に必要な必須アミノ酸を完全なバランスで含んでいます。

皮膚、髪、爪、筋肉や血液まで、すべてタンパク質(プロテイン)が材料。
さらに、パーフェクトアミノは、タンパク質に吸収性を高めたコラーゲンペプチドとエラスチンを配合しています。
美肌を目指す女性にうれしいプロテインです。

また、個包装になっているので持ち運びにも便利です。
サラサラなので、プロテインとは思えない飲みやすさ。
ぜひお試しください。

セラストアはこちら

低体温とたんぱく質③

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

体温を保つのは筋肉です。
筋肉ではビタミンEなどを利用しながら
エネルギー代謝によって熱が作られます。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

筋肉はタンパク質でできているため、
タンパク質の摂取が不足してくると、
筋肉が衰え、エネルギー代謝が落ち込んできて、
低体温になります。
極端なダイエットに走ってしまうと、
タンパク質の摂取が不足して低体温に。
すると脂肪をつけて体温を保とうとします。
食事を抜くと脂肪がつくといった悪循環に。
タンパク質を毎日摂取しましょう。

低体温とたんぱく質②

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

性ホルモンの代謝を促すには
コレステロール
タンパク質
ビタミンEが必要です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

これらが結合するためには熱が必要とされます。
低体温でなおかつ低コレステロールの人が多く見られますが、
それらの方は性ホルモンの代謝が滞り、
不妊症、子宮内膜症、子宮筋腫、更年期障害などの婦人科疾患にかかりやすく、また、ストレスに弱く、
炎症の回復も遅くなる可能性があります。

③につづく…

たんぱく質と低体温①

ビタミンEオイル「セラリキッド」

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

最近は低体温の方が多く見られます。
夏のような暑さを感じるほど気温は上がってきましたが、
皆さまはいかがでしょうか?
手先や足先だけ冷たく感じてはいないでしょうか?

体の代謝をスムーズに促していくためには、少し高めの体温が必要です。
体温が低いといろいろな代謝が滞ってきます。
例えば、不妊症の患者さんの足を触ると氷のような冷たさを感じます。
その冷たい血液が子宮に運ばれ、卵巣、子宮などでの代謝を抑えてしまいます。足が温かくなってくることが妊娠の目安にもなります。
かといって毎日足湯をするだけでは解決にはなりません。

②へつづく…

2017年9月コラム「ロコモにならないために」

治療院にいらしてくださる方々のなかには、膝や腰に痛みを抱えていらっしゃるケースが多く見られます。足腰に痛みが出ると途端に生活そのものが崩れていってしまうと皆さん足腰の大切さを感じられるようです。年齢を重ねるにつれ、どうしても不具合は出てきてしまいます。ですが、自分の足で動けるかどうかで行動範囲も精神的な安定も大きく違います。多少の不具合があっても自分で歩ける方は、行動範囲も広く好奇心も旺盛。お元気な方が多いように思います。

ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことがありますか? ロコモとも呼ばれる高齢者の方に多く見られる運動器障害です。筋肉や関節、靭帯といったような身体を動かすために必要な運動器に支障が出てくることにより、日常生活を一人でこなすことができなくなることを言い、進行すると介護が必要になってしまいます。要支援、介護認定を受ける原因として認知症や脳卒中と肩を並べると言われます。15分以上歩けない、支えなしに立ち上がることができない、転倒の危険性といったチェック項目がありますので、現状を把握しておくのもいいと思います。

ロコモにならないために、無理のない範囲での運動が必要です。ストレッチをしたり、つかまり立ちをして踵の上げ下ろしをするような簡単な運動を日常に取り入れる意識が大切です。
また、同時に栄養にも気を配っていただきたいと思います。だんだん食事の量が減ったり、好みの食事だけに偏りがちの方が多くなると聞きます。若い人じゃないから栄養はそんなに必要ないと思われがちですが、筋肉量が減る分、たんぱく質もかえって多く摂取していく必要があります。しっかり良質なたんぱく質を摂り、ハツラツとした毎日を送りましょう。