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熱中症でとるべき水分①

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

今年の梅雨明けは驚くほど早いものでした。
この暑さが猛暑が続くのかとうんざりします。

熱中症でよく言われるのが水分をとること。
私たちのからだは約60%程度が水分でできています。
これらの水分は、
酸素や栄養素を体中に運搬してくれたり、
体温を調整したり、尿や汗として老廃物を体外に排出しています。
重要な役目を果たしてくれているので、
水分が不足するとこれらの働きがストップしてしまいます。

②へつづく…

ビタミンEと抗酸化③

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

活性酸素には種類があります。
スーパーオキシド、
過酸化水素、
ヒドロキシルラジカル、
一重項酸素。
これら一つ一つ、
たとえば酸化力だったり、
寿命や移動距離、
それぞれが違うものです。
ただ、私たちのからだは、
これらの活性酸素を
安全な水や酸素に分解することができます。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

④につづく…

ビタミンEと抗酸化②

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

私たちは残念ながら
普通に呼吸をしているだけでも
どんどん錆びていきます。
酸素の2%が活性酸素に変化すると言われています。
たとえば、
マラソンのような過度のエネルギー代謝の場合は、
20%が活性酸素に変わります。
タバコやストレス、
毎日のほんの少しのことで
私たちは酸化してしまうのです。

③につづく…

ビタミンEと抗酸化①

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEのはたらきのなかで、
特徴的なのが抗酸化作用です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

酸化とは、物質が酸素と結びつく化学反応のこと。
たとえば、鉄が酸素と反応すると酸化鉄になります。
よく鉄についているサビのことです。
残念ながら、私たち人間の体も酸化します。
酸化をすると、
細胞膜の脂質を酸化させ細胞にダメージを与えたり、
細胞核を攻撃して突然変異のDNAを作ったりという
悪影響となることがたくさんあります。

②につづく…

天然ビタミンE・天然型ビタミンE③

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

肝臓にはαトコフェロールの受け入れシステムがあります。
ところが、
余分なものが付いている場合、
そのままでは受け入れてくれません。
受け入れられるのは天然のd-αトコフェロールだけで、
天然型の酢酸d-αトコフェロールは、
そのままでは受け入れてもらえないのです。
天然型の酢酸d-αトコフェロールは、
酢酸が付いているので、
いったん酢酸をはずすというプロセスを経ないと、
肝臓に貯蔵されません。
“天然型”ビタミンEはそれだけ吸収されにくくなっているのです。