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タグアーカイブ 疲れ

紫外線と目のオイルケア④

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

目の疲れを感じたときには、
目の周囲を温めると血行がよくなって楽になります。
ぜひオイルケアの前にホットタオルをのせて休息をとってみてください。

お風呂の中でホットタオルののせておけば、
お風呂上りのスキンケアで「ながらケア」ができるので時間も手間も短縮!
目のまわりは皮膚が薄いので、
オイルの成分には十分気を付けてください。
また強い刺激も禁物です。
あまり強い圧をかけすぎないようにしましょう。
さっと目のまわりにオイルを塗布したら、
こめかみを指の腹でじんわりと押していきます。
次に目のまわりの骨に沿って指の腹を骨に当てるような形で3か所に分けて押してください。
目の下の涙袋の部分も同じく三か所くらいに分けてやさしく押していきます。
両方とも目の内側から外側に向かっていくようにするとたるみの解消にもなります。
最後にオイルをなじませるように先ほど押していった部分を流していきます。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

スキンケアのときに1分だけ目を重点的にケアするだけで、
眼精疲労も目の大きさも変わってきますので、
毎日のケアに取り入れてみてください。

 

紫外線と目のオイルケア③

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

目に紫外線が入ると、
脳に紫外線が入ったという信号が送られます。
そのため紫外線から体を守ろうとして
メラニン色素をつくりろうとします。
皮膚が紫外線に当たっていなかったとしても
紫外線に当たったような状態になってしまうことに。
肌だけではなく目の紫外線にも注意が必要です。
ちなみに色の濃いサングラスは反対に瞳孔が開くため、
紫外線を通してしまうことになるとも言われています。
曇っていても紫外線の強い季節になってきますので、気を付けたいものです。

④につづく…

紫外線と目のオイルケア②

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

紫外線は3種類に分かれています。
波長の順番に短いほうから「UV-C」「UV-B」「UV-A」といいます。
このうち地上に届くのは、UV-B、UV-A。
UV-Bは、目の角膜に吸収されて炎症を起こすことがあります。
UV-Aは、目の奥にある水晶体まで届いてしまいます。
水晶体が酸化されると、白く濁ってしまい白内障になってしまいます。
目から紫外線が入るのを防がなくてはいけないことが分かりますね。
③につづく…

紫外線と目のオイルケア①

ビタミンEオイル「セラリキッド」のCERA表参道です。
日差しが強いと感じるようになりました。
光の眩しさが目に痛く感じるはないですか?
少し前まではサングラスはおしゃれのためのものでしたが、
最近は必要に迫られるようになったと感じます。
パソコンやスマホに、紫外線と目には悪影響なことばかり。
しっかりと目のケアもしていく必要があります。
今回は紫外線と目のケアについてお伝えしていきます。

ビタミンEオイル「セラリキッド」

光は目に、赤、橙、黄、緑、青、藍、紫の7つの色に見えます。
ちなみに馴染み深い虹もこの順番に並んでいます。
これらの色は電磁波の波長の順番に並んでいて、
紫外線は紫より波長が短いので、
紫の外「紫外線」と呼ばれます。
②につづく…

2017年11月セラ表参道ワークショップ「肩こり体操教室」

今回のワークショップは「肩こり体操教室」です。

急に寒さが増してきて、首をコートに隠すようにして歩かれる方も多く見られます。
ただでさえスマートフォンやパソコンで首や肩に常に負担がかかっていて、
慢性的に痛みや疲れを感じることが多い肩こり。
今回はいつでも簡単にできる肩こり体操をご紹介します。
身近にあるタオルを使って首から肩、肩甲骨のまわりの筋肉を動かす方法とポイントをわかりやすくお伝えします。
治療院だからこそ安心の肩こり体操。ぜひお立ち寄りください。

参加費は無料です。
少人数で和気あいあいと楽しい時間を過ごしましょう。
お気軽にお問い合わせください。

開催概要

ワークショップ名 肩こり体操教室
日時 2017年11月14日(火)11:00~11:45
会場 表参道セラ治療院
東京都港区南青山3-14-26 CASA SERENA
講師 猪木由美子
持ち物 スポーツタオル(お着換えをお持ちいただくか、動きやすい服装でお越しください)
お申し込み 下のフォームからお申し込みください。
※定員になり次第締め切らせていただきます。(先着6名様)
お問い合わせ 株式会社セラ ワークショップ係
TEL:03-6721-1710
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